Die unterschiedlichen Komponenten der Capoeira Angola ermöglichen ein individuelles Lernen auf verschiedenen Ebenen:

MUSIK
Percussionsinstrumente und Gesang
Capoeira Angola wird traditionell von Percussionsinstrumenten begleitet, dazu kommt ein Kanon an Liedern auf brasilianischem Portugiesisch. Mestre Perna bietet allen Schülern die Möglichkeit die verschiedenen Lieder und Instrumente zu lernen.
Das sind: Berimbau (Bogeninstrument), Pandeiro (Tamburin), Agogô (Doppelglocke), Rêco-Rêco (Ratsche) und Atabaque (Trommel).

PHYSISCHES TRAINING
Körpergefühl, motorische Koordination und Akrobatik
Die Bewegungen in der Capoeira Angola richten sich nach dem Rhythmus der Musik und bedürfen motorischer Koordination und Körpergefühl. Einige erfordern Arm- oder Beinkraft, andere sind akrobatisch und bedürfen Körperspannung und -kontrolle. Andere wiederum sind eher tänzerisch und verspielt. Mit dem Training gewinnt man ein gewisses Maß an Ausdauer. All dies ist erlernbar, und jeder kann so das Spiel nach den eigenen Möglichkeiten und Stärken gestalten.

PERSÖNLICHE UND SOZIALE KOMPETENZEN
Improvisation, Kreativität, averbale Kommunikation und Wahrnehmung des Gegenüber
Kommunikation ist eine Schlüsselkomponente der Capoeira Angola. Die Musiker kommunizieren mit den Spielern in der Roda. Die Spieler müssen also aufmerksam zuhören während sie auch untereinander kommunizieren. Die Angriffs- und Verteidigungsbewegungen der Capoeira Angola sind ein Frage- und Antwort-Spiel und werden passend kombiniert und improvisiert. Verschiedene Situationen erfordern verschiedene Reaktionen, manche Rhythmen und Bewegungen laden zu einem ruhigen Spiel ein, andere fordern zu einem schnelleren, offensiveren Spiel auf. Das funktioniert nur in einem respektvollen Miteinander, und gelingt wenn die Spieler sich selbst und ihr Gegenüber sehen und einschätzen lernen.

Diese Komponenten bieten jedem ganz individuelle Möglichkeiten sich zu entfalten, zu lernen und einzubringen. Dadurch eignet sich Capoeira Angola zum Beispiel für Jung wie Alt, unabhängig von der körperlichen Fitness. Unser Training ist offen für alle, gleichzeitig haben wir die Erfahrung und Kompetenzen gezielt auf besondere Bedürfnisse einzugehen. Mehr dazu finden sie unter Unser Training.